不同于剛立秋時(shí)那種暑氣未退，秋分之后，晝夜溫差越拉越大，比如查看北京近一周的天氣預(yù)報(bào)，會(huì)發(fā)現(xiàn)氣溫在20多攝氏度上下流動(dòng)，晝夜相差十多度。南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次下降，已到了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的時(shí)候。

　　這個(gè)時(shí)節(jié)，人容易受涼、感冒或引起胃腸道感染，由于降水減少，不少人還會(huì)出現(xiàn)“涼燥”現(xiàn)象。

　　寒病起，三個(gè)部位不能凍　　不少人覺(jué)得，這是難得的清爽季節(jié)，中午時(shí)分氣溫仍然挺高，所以依然穿著涼鞋、短袖短褲或者裙裝，感受秋風(fēng)拂面的感覺(jué)!雖說(shuō)有“春捂秋凍”的說(shuō)法，不過(guò)提醒大家，身體有三個(gè)部位不能“秋凍”。

　　首先是頭部，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，如果保護(hù)不好，陽(yáng)氣會(huì)喪失，頭頸部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒，向上則會(huì)導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

　　第二個(gè)是腹部，腹部有很多重要經(jīng)脈，如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過(guò)，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)。此處受涼將引起腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，對(duì)臟器功能都會(huì)有影響。例如有胃病史的人受寒易胃疼，經(jīng)期女性受寒容易痛經(jīng)等。

　　第三個(gè)就是腳，“寒從腳生”，腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳。由于雙腳距離心臟最遠(yuǎn)，血液流經(jīng)的“路程”最長(zhǎng)，如果腳部受寒，則血液流動(dòng)瘀滯，全身血液供應(yīng)將出現(xiàn)不足，臟器功能繼而受損。 （圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)）